自然之宝：浅谈鱼油科技解读|可缓解心理紧张情绪

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自然之宝：浅谈鱼油科技解读|可缓解心理紧张情绪

   据悉，美国俄亥俄州立大学最新研究发现，食用鱼油补充剂不仅能减少体内炎症物质，更有助于缓解焦虑，改善抑郁。

  美国俄亥俄州立大学的研究人员认为，即使是最镇定的医学生，在大考来临前也会感到一点紧张。因此，以训练有素的医务工作者作为鱼油补充剂作用的实验人群是最完美的选择。

  众所周知，欧米伽-3长链脂肪酸对保护心血管健康有积极的作用。该项研究共有68个医学生参与，其中34人每天给予2.5克的欧米伽-3补充剂，相当于4份或5份三文鱼的含量。研究人员和参与人员均不知自己是在实验组还是安慰剂组(消除了心理因素对实验结果的影响)。美国FDA(食品药品监督管理局)认为每日摄入3克欧米伽-3脂肪酸，其中2克来源于鱼油补充剂是安全的。

  研究人员测量了此次实验中所有人员血液中的炎症标志物，并给这些医学生进行心理调查，了解压力、焦虑和抑郁情况。而让他们大吃一惊的是:食用鱼油补充剂的受试者不仅体内炎症物质显著减少，而且与安慰剂组相比，焦虑情况减少了20%!

   目前市场上深受大众信赖的高品质鱼油补充剂生产商包括美国自然之宝、维他命世界、GNC、Puritan等。其中自然之宝推出的超纯深海鱼油其欧米伽-3脂肪酸浓度高达70%，可作为日常饮食鱼油的高效补充选择之一。自然之宝蔓越莓更多的资讯可以参考自然之宝官网。