产后髋部变化明显瑜伽塑形改变“妇女胯”，重新回归少女身材

关心发展

身材会随着我们的年龄的增长而变化，尤其是女孩子在升级为宝妈之后，我们的身材更是会发生天翻地覆的变化，如何锻炼好各个部位，是健身塑形中一门很深的学问！

女性的身材变化有一个很重要的时期，那就是在怀孕的时候，当姐妹们完成了从女孩到女人的蜕变之后，我们的身材也会发生翻天覆地的变化，首先怀孕期间本身就是女性的第二次发育，在这个过程中，我们的核心部位（腰腹部）会发生很大改变，随着胎儿在子宫中的孕育，你的肚子会越来越大，当发育到一定的阶段时很有可能会撑破你的肌肉和皮肤，形成我们常说的妊娠纹，同时骨盆和耻骨也会向外扩展，让我们的胯部变得宽大，这些其实都是非常正常的生理现象，但是极个别人可能不会产生妊娠纹，这些都属于个体差异，是我们不可控制的。而我们所说的少女胯与妇女胯又有哪些区别呢？少女的胯部是指女性未生育前的状态，这个时候腿部与髋部的曲线非常流畅，同时髋部也会比较紧致，看起来身材曲线更加匀称，穿起衣服来也会更加凸显身材；而妇女胯的状态则不同，这里的胯骨十分突显，骨盆也呈现宽大的模样，非常容易堆积赘肉和脂肪，形成下垂的臀部曲线，影响我们的形象和颜值。