什么喝可乐会发胖？喝可乐与好身材可以兼得的方法了解一下

杨莫莫

    在以瘦为美的时代，每个人都想自己苗条一些，身材比例更好一些。不过，理想与现实之间往往存在差距。一不小心，一些人的体重就如火箭般蹿升。看着镜子里的自己，思考是不是自己饮食习惯有问题，开始让自己爱吃的那些精致碳水背起了锅。典型的像是著名的肥胖背锅侠——可乐，人人都会发出是否产生过为什么喝可乐会发胖的疑问。如果你正在为“为什么喝可乐会发胖”百思不得其解，下面的内容，不仅可以打消你的顾虑，而且能教你如何让你可乐的美味与魔鬼身材兼得。

    客观地说，产生为什么喝可乐会发胖的担心，也不是没有一点根据，因为在多数人的认知中，有着甜甜味道的糖，确实含有不少热量。现在看来，这样的担心有些多余了，因为日常经常吃的蛋糕、巧克力，喝到的可乐、酸奶，都推出了无糖和低糖产品。如果担心自己的体重，完全可以选择这类产品，更重要的是，它们的甜蜜味道一点也没有少，足可以满足你的口腹之欲。

    另外，还有必要给大家科普一下关于糖的常识：糖并不是一无是处，糖在人们的日常生活中还起着举足轻重的作用。人的一切生命活动都离不开糖：人体的各种组织、各种器官都要依靠糖氧化后产生的热量来维持活动，如呼吸、循环、泌尿、消化以及体温等都离不开糖的作用，如果没有糖，人的活动及生命就无法维持。 那些担心为什么喝可乐会发胖的人，多半是不了解糖的正面作用。

    总而言之，既想喝可乐，又想保持好身材，两者之间并不矛盾。多选择一些无糖、低糖食品，或是慷慨地与大家分享美食，都不失为控制体重的好方法。反过来说，如果陷入为什么喝可乐会发胖的怪圈，不仅会错失很多人间美味，而且也不见得就能拥有理想身材。科学的生活、科学的选择，人生才会丰富多彩、有滋有味。