孕期如何补钙？金丐醋酸钙易吸收守护母婴健康

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　　众所周知，怀孕后孕妇的身体对于各种营养物质的需求大幅增加，只有保证钙质等各类营养元素的摄取，才能更好地呵护母婴的身体健康。那么，孕期应该补充多少钙？由于胎儿在母体内逐渐发育，在孕期的不同阶段，孕妇对于钙元素的需求量都是不同的，因此要根据身体的需求，选择适量、易吸收的补钙产品。以很多消费者都非常熟悉的金丐醋酸钙为例，金丐醋酸钙属于有机钙，产品的水溶性高，有效钙含量高，补钙效果好，舒适性佳，适合孕妇等各类人群补钙选用。

　　具体而言，孕期的补钙量要怎么把握？孕期可分为三个阶段，第一个阶段是怀孕12周之前，在这个阶段内，胎儿发育的速度较为缓慢，每天补充800毫克钙元素，身体就能获得足够的钙质；第二个阶段是怀孕13周到怀孕27周，此阶段胎儿的发育速度加快，孕妇对于钙元素的需求量也会增加，每天需要补充800-1000毫克的钙元素；第三个阶段为怀孕28周至分娩结束，胎儿在这个阶段骨骼钙化的速度加快，对于钙元素的需求量更大，需要补充1000-1200毫克的钙元素。

　　为孕妇选择购买钙制剂，应当了解产品的补钙效果和安全舒适性等方面的特性。在补钙效果方面，金丐醋酸钙有非常好的水溶性，每100ml水中可溶解34700mg，它能在胃液中全部溶解，不需要结合胃酸，在胃液中就能释放钙离子；产品可以空腹服用，不会造成钙源的浪费，有效钙含量高，补钙效果好。

　　而另一种补钙产品——碳酸钙是无机钙，水溶性较差，每100ml水中仅可溶解1.5mg，人体吸收它需要大量胃酸；碳酸钙需要在餐后服用，利用饮食后分泌的胃酸解离释放钙离子，但食物中的酸类与钙结合会生成难溶性的钙盐，造成钙源浪费，因此碳酸钙的补钙效果并不理想。

　　在安全舒适性方面，碳酸钙对胃肠道刺激性较大，还会与胃酸发生反应产生二氧化碳气体，造成打嗝、嗳气等不良反应；未溶解的碳酸钙，以粉末状态吸附在肠腔内，还会造成便秘，因此碳酸钙并不适合孕妇、儿童等肠胃脆弱的人群服用。

　　相比之下，金丐醋酸钙药性温和，可空腹服用，解离不依赖饭后胃酸环境，不刺激肠胃，不会造成便秘和嗳气。值得一提的是，金丐醋酸钙颗粒曾被“中国优生优育协会钙代谢研究委员会"评为“百万母婴骨骼健康优秀产品奖”，产品品质优异，是孕妇、儿童、老人等各类人群补钙的理想产品。

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空腹服用很好啊，可以的。