老年人吃什么钙片好？金丐醋酸钙“含钙大户”让您补钙更轻松

muweilia

　　众所周知，钙是人体内含量最丰富也是最重要的矿物质，对维护人体健康起着多方面的作用。根据全国营养调查结果显示，我国居民普遍存在缺钙现象，特别是婴幼儿、孕妇以及老年人。缺钙会导致很多疾病，中老年人缺钙（尤其是绝经以后的女性），其症状更为严重。老年人一旦缺钙，就会导致骨密度降低、骨质流失加快引发骨质疏松，骨折的风险随之增加。老年人补钙真的是迫在眉睫，但如何补钙也是一门需要深思的学问，通常我们想到的途径就是食补和吃钙片。那么你知道老年人吃什么钙片好呢？面对层出不穷的钙片品牌你知道怎么挑选吗？其中醋酸钙效果怎么样呢？

　　现今，老年人通过吃钙片补钙已经成了很常见的事情，对于钙片的选择我们要看以下三点：

　　1、好吸收：老年人吸收钙的能力往往比年轻人要弱，胃肠道功能也不全，所以要挑选好吸收的钙片。

　　2、不便秘：这一点是老年人挑选钙片的关键，毕竟有些钙片吃了会加重这一症状。

　　3、阻止钙的流失：老年人体内的钙元素在不断流失，所以我们在选择钙片的同时一定要选可以有效阻止钙流失的钙片。

　　而满足以上三点的就属于有机钙了，金丐醋酸钙就是不错的代表。醋酸钙有效钙含量高，易溶解、吸收快，是一种非常温和的钙制剂。况且溶解不需要消耗胃酸，空腹服用也没问题。而碳酸钙的属性却与之相反。碳酸钙吸收率比较低，它需要在胃酸的环境下才能被分解出钙离子，这样钙质才能被人体吸收利用。胃肠道较弱的人群一旦服用这类钙制剂，容易造成打嗝、嗳气、便秘等不良反应，吸收效果也会格外差。

　　综上所述，在给老年人选择钙片的时候一定要看清楚钙片的成分，分辨出哪种是有机钙，哪种是无机钙，给脾胃功能虚弱的老人尽量选择有机醋酸钙。金丐醋酸钙专为补钙人群研制，帮助老年人高效补钙，为您的健康“添砖加瓦”。