同仁堂燕窝牛奶南瓜可以一起吃吗

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　　同仁堂燕窝的做法有很多，可以和很多食物搭配食用，不但丰富了营养，也增加口感，那么燕窝牛奶南瓜可以一起吃吗？
　　
　　牛奶和南瓜、燕窝都可以一起吃。牛奶和南瓜两者所含的成分并不相克。南瓜富含矿物质，具有促进新陈代谢的功能。牛奶含有大量的蛋白质成分，可以给人体补充足够的能量。从两者的成分上来看，并没有什么冲突，放心食用即可。
　　燕窝牛奶南瓜可以一起吃吗（燕窝的吃法）-第1张图片-中式滋补
　　南瓜和燕窝也不会相克，可以一起吃。燕窝是食品，可以很任何食品配搭食用。唯在服用药物期间则建议燕窝与药物间隔4个小时。若是清炖燕窝(没有加入其他配料)则没有禁忌。一般人在炖煮燕窝时会加入一些对身体有滋补作用的配料，而这些配料或许会与服用的药物起瞑眩反应所以建议药物与燕窝两者之间隔段时间在食用。
　　食材：牛奶、南瓜、燕窝。
　　做法：
　　1、用纯净水将燕窝泡发2-3小时，泡发后挑出燕窝中的杂质，洗净。
　　2、南瓜挖去核心，蒸20分钟左右。
　　3、碗放点热水，把红枸杞放进去泡软，备用。
　　4、燕窝隔水文火炖煮30-45分钟。
　　5、把燕窝、红枸杞放进南瓜里面，吃的时候把牛奶倒进去就可以。
　　牛奶南瓜燕窝中的所含的成分可促进胆汁的分泌，加强人体肠胃的蠕动功能，促进人体的排泄功能，对于胃不好的人们也有着很好的护胃作用。在出现肠胃不适或者便秘现象的时候，不妨吃一些牛奶南瓜燕窝来缓解。
　　南瓜牛奶燕窝羹不仅味道好。营养也很丰富，含有丰富的铁、钴和锌元素，对于女性朋友们来说这些可都是补血的好原料，在经期间也是可以食用牛奶南瓜燕窝的。
　　燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与****、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。