介绍几道羊肉食疗方，供大家参考

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下面介绍几道羊肉食疗方，供大家参考。
治疗产后缺乳：羊肉１斤，猪脚１只，黄芪10克，当归10克共同煮汤，大火烧开后，小火炖两个小时，吃的时候再加少许盐、味精调味。产妇吃肉喝汤，２～３次后就能感觉乳汁分泌增多，以后可以每周食用２～３次。这道食疗方不仅能及时补足产妇虚弱的身体，而且婴儿吃优质母乳也补了身体，睡觉会踏实，还不易生病。
祛寒暖肾补血：羊肉１斤，生姜２大块，当归20克，再加少许盐、料酒、糖、醋、酱油，大火烧开后改小火煮１～２小时，每周吃上２～３次，能治疗血虚、血寒、伯冷、四肢不温，能明显缓解腰酸、背痛、颈肩不适，还能治疗痛经及各种妇科慢性炎症，以及慢性鼻炎、过敏性鼻炎及眩晕、耳鸣等症状。
治疗遗尿、尿频：羊肉１斤，山药半斤，加盐、料酒等调料一起慢炖，每周吃２次，补虚暖肾的效果很好，可治疗成人全身乏力、懒言、说话舌费力、遗尿。
健脾开胃：羊肉１斤，萝卜半斤，生姜２块，加盐、料酒、少量糖、醋、辣椒炖烂后，每周吃１次，能健脾开胃、暖胃，治疗食慾不振、胃胀、泛酸及腹胀等症。
现在人们普遍寒湿重，经常吃羊肉，将羊肉变著花样烧得美味可口，一家老少在吃到美味食物的同时还起到祛寒、补血，调养身体的作用。
需要注意的是，羊肉活血的作用太强，吃后四肢都会明显变得温暖，但身体内血液少的人，活血太厉害后，内脏会有空虚的感觉，有的人会咳嗽、气喘加重，有的人会拉肚子，有的人会皮肤瘙痒等。吃羊肉不适的人，每次吃的量要少一些，这样活血的作用就不是太强，就不会造成明显的不适，同时又能祛寒、补血、活血。本文由Simon-001整理 转载请注明：美国零食网 http://www.lingshi.us/