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标题: 四川长寿老人的高寿秘诀：良好饮食习惯与家庭和睦 [打印本页]

作者: 险峰 时间: 2016-7-5 11:05
标题: 四川长寿老人的高寿秘诀：良好饮食习惯与家庭和睦
四川长寿老人的高寿秘诀：良好饮食习惯与家庭和睦2016-07-05 07:26:48　来源: 华西都市报

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作为巴蜀之国的四川，气候温和、物产丰饶、人杰地灵，长寿老人也有很多。
据四川省老龄办的数据，截至2014年，全省100岁以上的老人有4942人，比前一年又增加了224人，位于全国前列。华西都市报记者盘点发现，长寿老人之所以长寿，和自身饮食习惯、家庭和睦有着密不可分的关系。
成都双流太平街道119岁老人付素清
一天三顿必须有回锅肉
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付素清老人，本报2015年图。
在四川成都双流太平街道，有一位119岁老人付素清，她是四川目前年龄最大的老人。
老人喜欢吃粗粮和回锅肉，早上能吃一两稀饭，中午和下午分别能吃二两，一天三顿必须有回锅肉，而且主要是肥肉，心情好的时候，一小碗回锅肉她一天就吃完了。
因为装有假牙，平时儿孙们递小半边苹果或梨给付素清，她也能慢慢地吃完，尤其是脆桃子和葡萄，有时候还要吃点花生。
除炒回锅肉和自家种的蔬菜外，老人不太喜欢吃别的菜，也不愿意喝汤，鸡、鸭、鱼肉从来不碰。要是碰上哪天没有熬稀饭，她也能跟着家人吃干饭，吃的时候就给她倒一杯白开水就行了。
宜宾筠连县113岁老人李九连
“女婿孝顺是最大福气”
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李九连老人和孩子们在一起（姜玉林 2015年摄）
李九连老人，113岁，是四川宜宾筠连县最长寿老人，36年来，老人一直由67岁的女婿杨文全照顾。
每天早上起床，杨文全来到老人卧室，细心地为老人穿衣、梳头、洗漱。衣服有点冷，为了避免老人感冒，他总是先把老人的衣服，用火炉烤热，再给老人穿上，伺候老人起床后，他又赶着去做饭，全是老人喜欢吃的菜。
老人生于1902年，有多个子女，但都没能够长大成人，后来，年近50的她，又生育了两个女儿，并抱养了一个儿子。但不幸再次降临，1979年，抱养的儿子也不幸离世。年近80岁的她，老伴早已去世，女儿出嫁、儿子去世，无人可以依靠。
当时，两个女儿一起商量老人的赡养问题，大女婿杨文全二话不说，马上把岳母接到家中伺候生活。老人常说，这个孝顺女婿，是她这辈子最大的福气。
都江堰最长寿老人116岁罗齐氏
勤劳一生从不挑食

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罗齐氏老人。

罗齐氏家住成都都江堰安龙镇何家社区，是都江堰最长寿的老人。老人的长寿秘诀除了勤快和心平气和之外，就是不挑食。每天早餐，罗齐氏要吃两个煎蛋和一个小蛋糕，午餐和晚饭，老人要吃一碗米饭，兑一些汤水，满满咽下，菜品从来不挑，家里人吃什么，她就吃什么。她还喜欢吃一些水果，比如葡萄、芒果，闲时喜欢含一颗****在嘴里。华西都市报记者李智摄影陈羽啸

本文来源：华西都市报

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