成都商报：你究竟是上班族还是上班奴？

rwerew

成都商报：你究竟是上班族还是上班奴？


　　上班奴症状

　　被工作牢牢捆绑住，逐渐失去自主权。长期被工作拖累，却又离不开工作。

　　天天高喊着辞职，可不得不乖乖回公司刷卡。

　　梦想渐渐被磨灭，可不得不靠着一份薪水还账单付房贷。

　　拼搏多年有能力无智谋，不得不眼看小人升迁。

　　纵然是在处处流淌着休闲气息的成都，大部分的上班族都保持着紧张的工作节奏，那些白领们在帖子里调侃自己的生活状态：“6+1；白加黑；8+X；周六保证不休息，周日休息不保证。”（即一周工作六天加一天，白天加黑夜，每天工作八小时外加X小时，周六一定不休息，周日不一定休息。）

　　每个人都觉得自己工作很累，但如果建议他辞职，则立即会被否定。对于上班族而言，长年累月的工作形成了典型的上班依赖症，一离开工作环境便觉得不适应。工作现在已经成了生活中惟一的中心。每天只要电话铃一响，身体会立刻本能反应，好不容易碰上个休息日也是在家整理客户资料，和朋友出去玩时也心不在焉。

　　推出《潜伏在办公室》的作家陆琪将上班依赖症的极致情况冠以“上班奴”的称谓，这也引来不小的争议———热心工作、开创自己的事业怎么能称为“奴”呢？陆琪表示，自己将推出新书《上班奴》阐释这一概念，他认为，上班奴就是被工作牢牢捆绑住，逐渐失去自主权的人。

　　本报记者 蒋庆

　　上班奴难有前途

　　上班族有人身自由，同时也因为劳力付出而获得薪水。但陆琪也提出一连串的反问，我们看起来都是独立的人，但当我们考虑问题时，第一考虑因素是什么？除了亲人之外，我们最害怕失去的是什么？我们每天花费最多时间，重复不断做的事情是什么？这些问题，陆琪认为，对上班奴而言，只有一个答案———工作。

　　陆琪认为，上班奴看起来有前途，实际并没有前途，因为他是用自己的年轻、精力和智慧在换收入。陆琪表示，他有个朋友，大学毕业时，某事业单位用编制吸引他入职，而正式入职后，却又告诉他编制需要等几年。一等五年，他准备趁年轻辞职而去。可单位却再度约谈，几番安抚，愿意给他加一定的薪水，并承诺几年后一定有编制。到第十个年头，编制依然遥遥无期。“再十年过去，朋友的编制依然没有踪影，可年龄却已经到了四十多岁。正当我朋友想对生活低头，不再折腾时，单位却搞了个末位淘汰，将年纪大没有冲劲的他给淘汰掉了。”

　　陆琪举例称，上班奴都是有人身自由的，都是可以自己选择工作或者辞职。但关键是，公司往往会用精神控制、利益控制的方法，让你没办法离开工作。

　　对工作有热情但别成上班依赖症

　　但陆琪提出的上班奴概念，也受到一些人的质疑，有人认为，现在大学生毕业连找个工作上班都很有难度，不当上班奴，难道去当“啃老族”？其实在陆琪提出上班奴这个概念之前，心理学专家已经注意到这一现象，并命名为“上班依赖症”，认为这是职场中人常会出现的一种心理问题，“在中、低层管理人员中尤为常见。他们很难分清努力工作与沉溺于工作的区别。”

　　美国心理学家斯宾塞教授对工作依赖症与对工作有热情进行了区分。他指出前者往往并不热爱自己的工作，一般很难从工作中得到快乐，只是拼命地工作以求得某种“心理解脱”。后者则十分热爱自己的工作，能从工作中获得巨大的乐趣，出现失误时既不怨天尤人，也不会懊恼不已。考核显示，尽管有工作依赖症的人的工作量要比后者大得多，但工作效率和工作质量都明显不如后者。

　　工作依赖症主要症状表现为失眠多梦、疲劳抑郁、无法迫使自己停下手头工作等，为什么会有工作依赖症，心理学家认为，这部分人通常会觉得只有工作的时候心里才充实，而且需要靠别人对自己工作的评价来自我肯定，借用工作逃避日常生活的烦恼。这是对周围环境缺乏安全感和不自信的表现。患上“工作依赖症”的人，往往容易产生一种错觉，认为只有工作业绩得到承认自己才有存在的价值。

　　工作依赖症其实导致了工作效率下降，专家建议这部分人可以利用其他一些活动来分散或改变依赖工作的心理状况。如闲暇时间参加一些有益身心的活动，定时和几个好友小聚谈天、多读读书、看看报，尽量将生活的重心从工作上转移。

　　怎样不当上班奴

　　陆琪提出的上班奴应该是上班依赖症的严重阶段，他特地在新书《上班奴》中列出了25个上班奴的典型特征，比如：工作不会让你把握自己的命运，恰恰相反，去工作就是把命运交给别人掌控；每天为忙而忙，与当初的理想越来越远；你想事业有成却总怀才不遇，想混日子却总有做不完的事情；做人越好，就越容易受欺负；谁都不想做的事情，最后总要轮到你做等等。

　　既然必须得上班，那么如何才能避免成为碌碌无为的上班奴呢？陆琪根据不同的情况给出了自己的对策，比如如何在工作中掌握自己的命运，陆琪认为，工作无论在情绪上还是在物质上都能满足人的要求，然而人却会成为工作的奴隶。老板掌握你的去留，同事掌握你的情绪，“当工作就是你的一切，那工作本身将掌握你的命运。你以为自己掌握命运，而实际上，工作就是你的命运。”陆琪表示，上班族应该对现实进行梳理，并且加以利用。“既然你的命运已经由那么多人来掌控，那就要进行分析，认清掌握你命运的人，就可以把主动权重新拿回来。”

　　职场中人，通常有一种急迫的被认同感，甚至很大一部分人，觉得被认同，被赞誉比拿到薪水还要满足，可有的人兢兢业业工作，但是总无法获得认可。陆琪认为，职场中事情复杂，人员众多，任何上司都不可能盯着每个员工，看他有没有干活。“上司对你认同，需要你帮他完成某件事情。但你辛辛苦苦半天，却并没有做他想要的事情，他为什么还要认同你呢？你付出了代价，却并不是别人想要的，那就没人和你交换，你的价值是零。”

　　作者访谈

　　“一个人进入职场集体后，就会变笨”

　　记者：为什么会出现上班奴现象？

　　陆琪：勒庞在《大众心理研究》一书中说：“在一个群体心理中，个人的才智被削弱了，个性也被削弱了，特殊性被普遍性所吞没，理智的人会变得无意识。”简单来说，一个人进入职场集体后，就会变笨。从前一个人不能忍的事情，在群体里就可以忍受。对老板来说也是这样，老板要控制一个孤立的人很难，而要控制一群人却很容易。而群体还有一个特性，就是传染性，当你逐渐适应成为上班奴后，这种适应能力会慢慢地传染。

　　记者：为什么人们宁愿成为上班奴也不愿意逃离？

　　陆琪：这是一个职场上的从众心理。以前有心理学家做过实验，把一个人关在房间里做问卷调查，然后从门缝里灌入大量的浓烟。只有短短一分钟时间，里面的人就发觉浓烟，并且以为着火，迅速往外逃。而把五个人关在一个房间里，其中只有一个是实验者，其余的都是串通好的临时演员。同样灌入大量浓烟后，临时演员自顾自做问卷只当看不到，而那个实验者虽然发现了浓烟，却因为其他人都毫不理会，最后实验者也不理会。一直忍受了三十分钟，这些人都没有逃离房间。这就是从众现象。

　　人们单独的时候，会很清醒意识到公司的许多事情是不合理的是离谱的，自己应该逃离，不应该做上班奴。但在一个集体里面，却因为从众而不逃离，继续待着，继续做上班奴。