生活作息不规律，皱纹易增多，几个动作每天练一次，皱纹远离你

关心发展

生活作息不规律容易内分泌失调，不但让人容易发胖，也容易导致体内毒素堆积过多，从而导致皮肤变差，皱纹增多。那么，要如何改善这种情况呢想要皱纹远离自己，多运动确实是个不错的选择，在这里，小瑜就推荐大家练习瑜伽吧，每天至少保证10-20分钟的瑜伽练习，不但可以很好改善内分泌，还能有效帮助排除体内毒素，保持肌肤弹性，让皱纹远离自己。

tuhecc

皱纹远离很好啊，可以的。