食用油中隐藏着“健康刺客”？润心有机山茶油为健康护航！

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　　自从“雪糕刺客”冲上热搜，它们以“花式包装”赢得注意，又以“高端价位”冲击人们的承受力。随后食品界刮起一阵“揪刺客”风，不仅是揪价格上的刺客，更有许多“不那么健康的健康食物”被揪出来，各种“伪健康”食品被盖章认证，贴上“避雷”的警示！

　　1）蔬果干。我们常说，多吃蔬果对健康有益，建议每天蔬菜吃到300~500克、水果吃到200~350克，水果干随之火热起来。市面上的蔬果干主要分为两种，分别是油炸蔬果干和冻干蔬果干。其中油炸蔬果干不仅营养成分流失较多，还存在高油高盐等问题。而且，这种油炸果蔬干还含有较高的反式脂肪酸，对人体健康并不友好。

　　2）粗粮饼干。粗粮饼干中的粗粮并不多，甚至某些市售品牌的粗粮饼干脂肪含量很高，下图这款脂肪含量高达33克/100克，吃100克这样的饼干、全天再吃些其他的菜肴，摄入的油很轻松就能超过《中国居民膳食指南》推荐的25~30克/天的烹调油用量。

　　3）燕麦。燕麦属于全谷物，含有β葡聚糖，能减缓葡萄糖吸收入血，有助于控血糖。但是，市面上出现了很多花式麦片，但其配料表中不仅燕麦成分不多，而且还会添加糖、油、调味料等成分。这样的花式麦片不仅热量高，也不利于控血糖。并且植脂末属于反式脂肪酸，常吃不利于心血管健康。

　　此外，各类小蛋糕、华夫饼、夹心饼干也都是伪健康食物，事实上，这种食物不仅高糖高油，还都含有“反式脂肪酸”，多吃不利于人体健康。所谓反式脂肪酸，它也是脂肪酸的一种，它由于含有“反式非共轭双键”而得名，是一种不饱和脂肪酸，也是一种对人体有害的脂肪酸。反式脂肪酸主要来源是植物油氢化产品。为了延长植物油保质期，人们发明了油脂氢化技术：例如人造奶油、人造黄油，还有一些植物油等。这些人造脂肪更加便宜，做出来的食品口感也更酥松、美味。比如我们常见的烘焙、蛋糕，炸鸡炸薯片等快餐类还有糖和饮料等食物。而一些植物油中都含有一定的反式脂肪，只是不同植物油反式脂肪酸含量不同。所以，我们在选择食用油也要看是否含有反式脂肪酸，尽量选择少反式脂肪酸的植物油。

　　基于此，更推荐食用润心的有机山茶油。润心一直倡导家庭用油绿色有机的生产理念，为了让每个家庭每个人能吃得更安全更健康，建立了专业实验室，配备了先进的检测仪器和专业技术人员，所有原料、成品、包装物料都通过实验室技术人员的严苛把关，每一批次产品均会留样并在实验室封存，检测合格后产品方可出厂，而反式脂肪酸含量的检测数据一直小于1g/100g。

　　润心有机山茶油反式脂肪酸含量极低，且单不饱和脂肪酸含量已达到了80%左右，饱和脂肪酸≤10%，对人体健康更加有益，是“三高”人群以及养生人群的福音！此外，润心有机山茶油中含有角鲨烯、维生素E、甾醇、多酚等多种健康营养成分，天然抗氧化，有助于增强使用者抵抗力，呵护身体健康。

　　（焕新包装，敬请期待~）

　　此外，润心还有一款0反式脂肪酸山茶油，它利用最新工艺把反式脂肪酸控制在最低，达到零反式。由于新工艺的技术革新，新品山茶油的油品质量与营养价值，比如维E，甾醇，角鲨烯等含量更高。

　　判断一种食品是否健康，不是看名称，而要看配料和营养成分。高糖、高盐、高油、高热量的零食大家可以偶尔少量尝试，但不能每天食用。而在用油上，大家更要注意，可以选择健康属性更好的润心有机山茶油，来制作健康力、营养力满满的食物！